AKTUALITY
Od dubna 2024 se vzdělávám v komplexním psychoterapeutickém výcviku Narratio Institutu, který je certifikován Českou asociací pro Psychoterapii (ČAP).
Jsem psychoterapeut ve výcviku a mohu poskytovat pomáhající rozhovor. Zde pod dohledem psychoterapeutů-lektorů a supervizora si upevňuji znalosti a dovednosti pro terapii.
Pokud byste měl někdo zájem nebo potřeboval bližší informace, můžete mě kontaktovat na mail: ValjentovaAdela@seznam.cz nebo telefonicky: 728733945. Těším se na setkání.
Ve spolupráci s Mgr. Sabinou Burreiter (lektorkou zdravého pohybu s prvky pilates) nabízíme individuální fyzický trénink s mentálním koučinkem.
Více info viz letáček:
Napište na mail: ValjentovaAdela@seznam.cz nebo volejte na tel.: 728733945
Již pomalu pozastavuji svoje pracovní aktivity kouče, supervizora a poradce pro pečující...
Na konci října 2021 totiž nastupuji na mateřskou dovolenou.
Nelze ani slovy popsat, jak je naplňující dělat smysluplnou práci, která lidem pomáhá a doprovází je ke změně. Jsem za to velmi vděčná a utvrzuji se v tom, že věnovaný čas, energie, empatie, studium, naslouchání, víra že věci se mohou měnit k lepšímu, zájem o ostatní, ... je tím mým správným směrem, kterým chci profesně jít.
Zde pár recenzí od klientů, moc děkuji, vážím si toho.
Milé maminky,
již tento čtvrtek 7. 10. 2021 se na vás těší Mgr. Adéla Jirglová na podpůrné skupině pro maminky v prostorách herničky Domeček u Rondelu v Ústí nad Labem.
Téma prvního setkání: Udělat si čas pro sebe ještě nemusí znamenat, že ho naplňujeme v náš prospěch "Neuklízej, jen si odpočiň!" Říkají nám babičky, když si přebírají vnoučátka. Ale někdy nám právě úklid může pomoci. Víte, jaké aktivity vám dodávají energii a jaké naopak? Společně uděláme semafor aktivit a protože je to setkání první, budu ráda za jakékoliv podněty a nápady na témata další...Co byste rády sdílely a co vám v každodenní péči o děti dělá největší starosti?
Podpůrná skupina pro maminky se bude konat každý první čtvrtek v měsíci od 17 hodin v dětské herně Domeček u Rondelu v Ústí nad Labem.
Přihlášení do zprávy či na e-mail: info@jsemdobramama.cz
Dne 2. 6. 2021 se uskuteční odpolední workshop "Spokojená máma = spokojené dítě".
Pro více informací klikněte na letáček.
15.května je Den rodiny 👨👩👦❤️
A v tento významný den spouštíme s Mgr. Adélou Jirglovou pro všechny rodiče náš projekt Spokojený rodič, spokojené dítě.
"Rodič je u nás na prvním místě. Nedáváme rady, jak vychovávat děti. Věříme, že svoji cestu si najdete sami. Můžeme vám ovšem poskytnout prostor, ve kterém vám poskytneme podporu ve vaší rodičovské a partnerské roli. Buďte takovým rodičem, jakým si přejete být. Jelikož spokojení rodiče mají spokojené děti." ☺️
A jaké služby nabízíme?
To najdete na webu, klikněte na fotku.
Darovali jste již někomu možnost seberozvoje v osobní i pracovní oblasti?
Tak zde tip na dárek 🎁
Poznámka: počet koučovacích sezení lze zvolit libovolně (min. 3 setkání) za zvýhodněnou cenu
Svět se s covidem změnil... Vzdělávám se online. Pracuji online. A jde to!
"Svět tak, jak ho vnímáme, je naším vynálezem. My sami jsme konstruktéry vnímané skutečnosti." (Steve de Shazer)
A jaký je nyní ten Váš Svět? A jaký ho chcete mít?
Ve své koučovací a supervizní praxi vycházím ze systemického přístupu...
A co vlastně je ten systemický přístup?
Nebudu zde (nudně) popisovat východiska tohoto přístupu jako je kybernetika II. řádu, teorie změny a další filozofické směry... Pracuji v systemickém přístupu, protože ho vnímám především jako pokoru, že to, co považujeme za pravdu, může být jen část toho, jak to ve skutečnosti může být.
Znáte tu indickou anekdotu o slonovi 🐘 a šesti slepých mužích? https://www.muzskykruh.cz/pribeh-o-slepych-muzich-a-slonu/
Výborný příklad toho, jak si tvoříme vlastní obraz reality podle svých zkušeností a své vlastní perspektivy. A s touto informací a pokorou přistupuji ke svým klientům.
Stručný návod na sebekoučování:
Pohodlně se posaďte naproti zdi. Udělejte si hodinu čas. Začněte mluvit o sobě, co řešíte, co Vás trápí, co chcete, nad čím přemýšlíte, co potřebujete, o čem sníte. Zorientujte se v tomto "Babylónu" potřeb, očekávání a cílů. Soustřeďte se. Uvědomte si, co vlastně všechno potřebujete (a hlavně proč a jak). Hlídejte si čas sezení. Přejděte od "problem-talking" na "solution-talking. Nekritizujte se. Pokládejte si užitečné konstruktivní otázky. Dopřejte si jiný úhel pohledu na věc. Oceňte se, co už jste dokázali a zvládli. Z toho najděte svoje zdroje. Zajímejte se o sebe. Reflektujte, jestli to co děláte je pro vás užitečné. Stanovte si cíl (podle 7 kritérií užitečně zformulovaného cíle). Naslouchejte si. Rozvíjejte popis cílové situace. Naplánujte kroky. Neodbíhejte od tématu. Čas běží - už je potřeba končit, sumarizujte setkání, zadejte si úkol, který souvisí s cílem, a který budete dělat do dalšího sezení. Domluvte si další termín.....
.... Nebo zkuste kouče. Můžete mě kontaktovat na mailu: valjentovaadela@seznam.cz
Těším se na případnou spolupráci.
Zvu vás dne 15.2.2021 od 17 hodin na besedu "Jak pečovat o osobu s Alzheimerovou chorobou", která díky Severočeská vědecká knihovna Ústí nad Labem bude přístupná online.
Mojí odborností, kromě systemického koučování a supervize, je syndrom demence a to především v oblasti pomoci pečujícím.
Přeji Vám v roce 2021 štěstí, zdraví a odvahu plnit si své sny.
Dali jste si novoroční předsevzetí? 😉
Při koučování pracuji s cílem klienta, který je potřeba detailně definovat a užitečně zformulovat podle sedmi kritérií. Jedná se o jeden z aspektů, který pomáhá klientovi, cíle dosáhnout.
Zde máte těchto sedm kritérií odhaleno a můžete je vyzkoušet právě u Vašeho předsevzetí do nového roku, a tím zvýšit šanci na úspěch👍
Kdo by měl zájem o spolupráci s koučem třeba na naplnění svého předsevzetí/cíle/snu, může mě kontaktovat na mailu: valjentovaadela@seznam.cz
Tak tenhle vánoční dárek balit nemusím🎁...
Daruji online koučování (3-5 hodin dle potřeby) pro 1-2 osoby, které v novém roce chtějí změnu ve svém životě, ať už v osobní nebo pracovní oblasti.
Rok 2020 byl pro někoho z vás náročný, plný nejistot a nevyžádaných změn. Ráda bych proto někomu pomohla nastartovat a udržet žádoucí změnu k lepšímu v roce 2021.
Zájemci napište na mail: valjentovaadela@seznam.cz do 23. 12. 2020.
Kdybych měla vybrat jeden citát, který vystihuje koučování a supervizi, byl by to tento od L. Wittgensteina:
"Člověk zůstane uvězněn v pokoji s dveřmi, které jsou odemčené a otevírají se dovnitř, a to tak dlouho, dokud nezačne táhnout k sobě, místo aby tlačil ven."
Klientovi není totiž potřeba nic dodávat, aby byl schopen řešit své problémy - vše potřebné již umí a má s sebou. Potřebuje "pouze" zjistit, že má táhnout k sobě, a že to dokáže!
Od listopadu 2020 poskytuji koučování a supervizi telefonicky nebo online.